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菲民众围攻美使馆抗议美军舰搁浅破坏环境

作者:abc彩票 发布时间:2018年11月29日 浏览: 1963

长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素

维生素C 含有维生素C的食物对眼睛也有益

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一

如果缺乏维生素C就 容易患水晶体浑浊的白内障病

因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富abc彩票的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果, 其中尤其以青椒、黄瓜、菜abc彩票花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高

钙 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除 眼睛紧张的作用

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富

烧排骨汤、松鱼 糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量

希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益 眼睛的食物,促进孩子的健康成长

【食疗网】()【11月12日讯】(陈俊村编译) 美国消费品安全委员会(Consumer Product Safetymission) 11月8日与尼康公司(Nikon Inc.)共同宣布以下的自愿性召回行动

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